Beschreibung
Die Freude über die bestandene Abschlussprüfung oder die Geburt des ersten Kindes sind Glücksmomente, an die wir uns lange zurückerinnern. Für ein erfülltes Leben kommt es aber nicht nur auf einzelne Momentaufnahmen an. Wichtiger ist vielmehr unsere innere Haltung zu den Ereignissen in unserem Leben und wie wir uns selbst verwirklichen.
Wie man sich auf die Suche nach den kleinen Glücksmomenten des Alltags machen kann und warum teilen zufriedener macht lesen Sie in diesem Heft. Glück kann man sogar trainieren und lernen. An einigen Schulen gibt es Glück als Schulfach. Auch das Essen und Trinken bietet vielschichtige Möglichkeiten sein persönliches Glückserleben und eine grundlegende Lebenszufriedenheit zu stärken.
Aus dem Inhalt
- Positive Psychologie: Der Blick auf das Gute im Menschen
- Glück auf dem Stundenplan
- Essen und Trinken – Glücksmomente nicht verpassen
- Glückstraining: Stärken stärken
- Glücksökonomie: Wer teilt, hat mehr vom Leben
- außerdem:
- Autoimmunerkrankungen – eine kommt selten allein
- Grünkohl: Kale ist Kult
- Depressionen: Wie Achtsamkeit helfen kann
- Beratung: Körpersignale erkennen
