Beschreibung
Nahrungsergänzung: Pille statt Apfel?
Knapp jeder Dritte kauft regelmäßig Pillen
und Pulver mit einer Extraportion Nährstoffe. Warum Nahrungsergänzungen für Gesunde in der Regel überflüssig sind, beleuchten wir in diesem Heft.
Vegan und vollwertig essen
Ob Schwangere, Stillende oder Kinder: Wer sich rein pflanzlich gesund ernähren möchte, erfährt in diesem Heft, auf welche Nährstoffe es besonders ankommt und wie es auch ohne teure Spezialprodukte lecker schmeckt.
Fasten – neue Energie für Körper und Geist
Fasten motiviert, eingefahrene Gewohnheiten zu verändern. Was sich im Stoffwechsel verändert, warum Fasten jung hält und wie durch mehr Achtsamkeit für den eigenen Körper auch die Seele profitiert, lesen in diesem Heft.
Gut durch die Wechseljahre
Dieses UGBforum spezial informiert über die körperlichen Vorgänge während der Hormonumstellung, besondere Risiken und naturheilkundliche Ansätze. Es zeigt aber vor allem Möglichkeiten auf, wie Frauen in dieser Lebens-phase selbst etwas für sich tun können.
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Eine abweichende Zusammenstellung von Titeln ist nicht möglich.
