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Sportpaket: 3x UGBforum kompakt

22,70  17,90  *

3 Ausgaben des  UGBforum zum Thema Sport und Bewegung zum Sparpreis

Beschreibung

Die Sonne lockt uns nach draußen. Denn Bewegung tut gut, nicht nur dem Körper, sondern auch unserem seelischen Gleichgewicht . Wie es am besten gelingt, Bewegung in den Alltag einzubauen, gute Vorsätze dauerhaft beizubehalten oder effektiv Gewicht zu verlieren, erfahren Sie gleich in drei Ausgaben des UGBforum.

Carbo Loading, Low Carb, Nahrungsergänzung – für Sportler kursieren zahlreiche Ernährungstipps. Doch welche Empfehlungen sind für Freizeit- und Leistungssportler tatsächlich sinnvoll? Lesen Sie im UGBforum Spezial Ernährung Sport auf was es in puncto Leistungsfähigkeit wirklich ankommt. So sind extra Portionen Magnesium oder Protein in aller Regel überflüssig. Stimmt die Lebensmittelauswahl, sind Aktive für optimale Leistung und Muskelaufbau bestens versorgt.

Das Sonderheft gibt es jetzt zum Sparpreis im Paket mit zwei weiteren Ausgaben des UGBforum zum Thema Sport und Bewegung. Das Schwerpunktheft Kraft schöpfen – raus in die Natur informiert zum Beispiel darüber, wie die Düfte des Waldes unser Immunsystem nachweislich stärken und unseren Körper Substanzen bilden lassen, die uns vor Herzerkrankungen und Krebs schützen. Dazu gibt es Tipps, wie Sie die Natur als Trainingsgerät im Freien nutzen können.

Um die präventiven und therapeutischen Wirkungen des Sports geht es im Schwerpunktheft Gesundheit: Bewegung tut gut. Ob Übergewicht, chronische Entzündungen, Herzkreislauf- oder Lungenerkrankung: Richtig dosiert fördert Bewegung die Leistungsfähigkeit und sorgt für einen unbeschwerten Alltag. Menschen, die mit Bewegung mehr Wohlbefinden erreichen möchten, ambitionierte Leistungssportler und Trainer finden in diesen drei Heften viele Anregungen und reichlich Hintergrundinformationen.

Im Paket gibt es die 3 Hefte für 17,90 € statt 22,70 €