Beschreibung
Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren beeinträchtigen bei vielen Frauen den Lebensalltag. Schwindel, Herzklopfen, Hitzewallungen und Gewichtszunahme, aber auch Schlaf- und Gedächtnisstörungen sind in den Wechseljahren möglich. Diese Zusammenstellung von Schwerpunktheften des UGBforum zeigt Wege auf, wie Frauen – und auch Männer – gut in die zweite Lebenshälfte starten. Sie erfahren, was sich im Körper verändert und wie sich mit einer gezielten Ernährung und Bewegung gegensteuern lässt.
- Gut durch die Wechseljahre UGBforum spezial
- Gendermedizin: typisch Mann – typisch Frau UGBforum 6/20
- Stoffwechsel fit – die eigenen Kräfte stärken UGBforum 3/19
- Kraft schöpfen – raus in die Natur UGBforum 2/18
- Gewicht: die richtige Balance UGBforum 1/14