UGBforum spezial: Was Menschen stark macht

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UGBforum spezial: Was Menschen stark macht
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Glückstraining | Embodiment | Krisen als Chance | Achtsamkeit | Grüne Resilienz


Beschreibung

Details

Wer innerlich stark und gefestigt ist, den ficht so schnell nichts an. Das gilt für alle Lebenslagen: Ob gegenüber schwierigem Klientel in der Beratung, Unstimmigkeiten mit dem Partner, Auseinandersetzungen mit Kollegen oder pubertierenden Kindern. Diese innere Stärke ist der Ausdruck einer positiven Haltung gegenüber dem Leben und dem Bild, das man selbst von sich hat. Das Gute: Diese Haltung kann durchaus trainiert werden. Das zeigen zahlreiche Beispiele in diesem UGBforum spezial.

Ob gezielte Analyse der eigenen Stärken, Achtsamkeitstraining oder eine bewusste Körperhaltung – die Experten in diesem Heft geben Ihnen mehr als fundierte Hintergrundinfos. Sie bieten gleichzeitig Anregungen, wie Sie innere Konflikte aufspüren und in problematischen Situationen gelassener reagieren können. Die Beiträge motivieren zu neuen Sicht- und Herangehensweisen und tragen so dazu bei, Krisen als Chancen zu begreifen oder sich selbst Mut für Veränderungen zu machen. Insbesondere als Beratungskraft finden Sie zahlreiche Anstöße, die Sie nicht nur selbst nutzen können, sondern auch sehr gut an Ihre Klienten weitergeben können.

Aus dem Inhalt

  • Glückstraining: Stärken stärken
  • Wege aus dem Zeitinfarkt
  • Achtsamkeit: Augenblick, verweile doch!
  • Sinn finden – Krisen meistern
  • Embodiment: Wie die Körperhaltung die Psyche beeinflusst
  • Lachen macht das Leben leichter
  • Die Balance im Leben finden
  • Krisen als Chance
  • Warum Veränderungen so schwierig sind
  • Grüne Resilienz: Einfach raus!
  • Mini-Meditationen – Schnell wieder bei mir
  • Musik tut gut