Beschreibung
Ernährung beugt vor
Die richtige Ernährung ist zwar kein Garantieschein für lebenslange Gesundheit. Wer jedoch auf eine abwechslungsreiche, bunte und pflanzliche Lebensmittelauswahl achtet, hat beste Chancen auf ein unbeschwertes Leben. Worauf es bei der Vorbeugung bestimmter Erkrankungen ankommt, schildert diese Ausgabe anschaulich und fundiert.
Wege zum Wohlfühlgewicht
Gewichtsreduktion auf die Schnelle funktioniert nicht. Welcher Ansatz verspricht wirklich nachhaltigen Erfolg? Wie können Abnehmwillige gut beraten und begleitet werden? Wo können sie selbst ansetzen?
Ernährung & Sport
Carbo Loading, Low Carb, Nahrungsergänzung – für Sportler kursieren zahlreiche Ernährungstipps. Doch welche Empfehlungen sind tatsächlich sinnvoll?
zusammen nur 22,50 € statt 32,70 €
Eine abweichende Zusammenstellung von Titeln ist nicht möglich.
