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UGBforum 3/11: Entspannt durch die Wechseljahre

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Wechseljahrsbeschwerden | Wechseljahre bei Männern | Mammografie | Zeit für bewusste Ernährung

Artikelnummer: FORUM-3/11 Kategorien: ,

Beschreibung

Die Wechseljahre sind für viele Frauen ein angstbesetztes Thema, da sie nicht wissen, was auf sie zukommt. Symptome wie Schwindel, Herzklopfen, Hitzewallungen aber auch Stimmungsschwankungen und Schlaf- und Gedächtnisstörungen sind in den Wechseljahren möglich. In dieser Ausgabe des UGBforum erfahren Sie, wie das Stufenleitermodell die Beschwerden in den Wechseljahren lindern kann und welchen Einfluss eine bewusste Ernährung hat. Außerdem wird die Frage behandelt, ob Wechseljahre auch für Männer ein Thema sind und welche Rolle pharmakologische Interessen dabei spielen. Hilfreich für die neue Lebensphase ist auf jeden Fall die richtige innere Einstellung mit einer guten Portion Gelassenheit. Tipps dafür und wie man aus den Wechseljahren das Beste machen kann, liefert Ihnen dieses Heft.

Aus dem Inhalt:

  • Gut und gerne reifer werden
  • Interview: Wechseljahre – Für Männer ein Thema?
  • Mammografie – Was Frauen wissen sollten
  • Wechseljahrsbeschwerden: Das hilfreiche Stufenleitermodell
  • Chance der Wechseljahre nutzen
  • Zeit für bewusste Ernährung
  • Interview: Ausstieg aus der Massentierhaltung – „Wir müssen jetzt anfangen“

Außerdem:

  • Essbare Algen: Nährstoffpower aus dem Wasser?
  • Hormonyoga: Ausgeglichen durch die Wechseljahre
  • Mit Kindern kochen
  • JuicePlus: Gesundheit aus der Kapsel?