Während unserer Urlaubszeit vom 12.07. - 02.08.2019 kann es zu Verzögerungen beim Versand kommen. Wir bitten um Ihr Verständnis.

UGBforum 5/15: Gesundheit – Bewegung tut gut

Mehr Ansichten

UGBforum 5/15: Gesundheit – Bewegung tut gut

Regulärer Preis: 8,50 €

Special Price 5,90 €

Inkl. 7% USt., zzgl. Versandkosten

Verfügbarkeit: Auf Lager

Bewegung hilft | Sport und Psyche | Risiko Bewegungsmangel | Körperlich aktiv gegen Demenz | Sport in der Therapie
Beschreibung

Details

Bewegung gilt eigentlich als ein Grundbedürfnis des Menschen. Doch schaut man sich den eigenen Alltag so an, nimmt das Herumsitzen – egal ob vor dem PC, im Auto oder auf der Couch – einen erschreckenden Anteil an. Experten aus Medizin und Sportwissenschaften plädieren aufgrund wissenschaftlicher Erkenntnisse immer stärker dafür, regelmäßiger Bewegung in allen Lebensphasen einen größeren Stellenwert einzuräumen – vom Kleinkind bis zu Hochbetagten. Und das Gute daran: Jeder kann sie ganz individuell gestalten.

Experten berichten, inwiefern Sport auch die Psyche beeinflusst und bei der Prävention von zum Beispiel Depressionen eine Rolle spielt.  Die Autoren beschreiben zudem positive Effekte in der Therapie von chronisch kranken Menschen. Die Wirkpalette reicht von Demenz und Krebs über Diabetes bis zu Herz- und Lungenerkrankungen.

Aus dem Inhalt

    außerdem:
  • Essen und Schlaf
  • Kichererbsen: Mit Ecken und Kanten
  • Faszientraining: Entspannte Muskeln – mehr Beweglichkeit
  • Vegan backen
Zusatzinformation

Zusatzinformation

Not For Sale To Keine Angabe